徒然なるまま

 

いつまでも、恥ずかしい写真がトップにあるのも、如何なものかと。。。（笑）

 

客観的に見れば、腕が太くなったと言うよりは、腕が太ったって感じですしねぇ。

しっかり脂がのった旨そうな手羽先・・・といった趣です。

腹周りの数値も、かなり　「娘の愛情＋無意識な腹直筋の緊張」　　(^.^;;

が効いているような気がします。

 

 

 

 

さて、先週の休養のおかげか、左大腿四頭筋もやや調子よし。

痛みは残るものの、かなり改善されました。

肘も、トレ直後は痛かったのですが、まぁ、高負荷のチンニング連発がなかったせいか、

いつもよりは調子が良いです。

 

今度の週末は、久々「足トレ＋通常のダブルスプリット」・・・でいければ、良いですねぇ。

ってことは、金曜の深酒は厳禁！！！！・・・ということで。。。　　　(^.^;;